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莲藕苹果汁

1.原料 莲藕150克、苹果1个、柠檬汁2匙。

2.制作 将莲藕洗净去皮切成小块,苹果去皮去核切块,然后一起放入榨汁机中,加入约80毫升凉开水榨汁。过滤后,加入柠檬汁即可。

3.功效 内含维生素B1、B2、C、果胶、叶红素、铁质、钙等;对热病所致口干、舌燥、咽喉痛有一定疗效。

来源:中国农业技术网

2011-2-15
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